Jak przygotować się na wypad w góry? Góry dla początkujących!
Dzisiaj zapraszamy Was do poradnika wyprawy w góry autorstwa naszego ambasadora Michała. Jak się do tego przygotować? O czym pamiętać? Wszystko znajdziecie w dzisiejszym blogu.
Moi mili Państwo, mam na imię Michał, a w Social Media znają mnie pod nazwą Górski Drwal. Moją największą pasją są góry. Zima już zawitała na szlaki dlatego opowiem jak się przygotować na pierwsze zimowe wyjście w góry.
Na początku wspomnę, że góry w okresie zimowym są bardziej wymagające niż w letnim. W tym czasie musimy być lepiej przygotowani fizycznie oraz posiadać odpowiednią odzież, obuwie i sprzęt do poruszania się w trudnych warunkach. Każdy element ubioru i sprzętu jest ważny! Ma nam zapewnić bezpieczeństwo.
Po pierwsze, potrzebne nam będą buty wodoodporne za kostkę. Nieodpowiedni but przemoknie co skutkować będzie przemoczeniem stopy. Kolejna rzecz to odzież termoaktywna, która ma nas uchronić przed utratą ciepła oraz zapewnić dobrą wentylację (zestaw: koszulka + leginsy + skarpety). Spodnie powinny być wodoodporne lub z powłoką DWR, dzięki czemu nie przemokną idąc w śniegu lub deszczu. Następny element ubioru to ciepły polar lub bluza, która oddycha i odprowadza wilgoć na zewnątrz. Na sam wierzch ubieramy kurtkę. Osobiście polecam na gęsim lub kaczym puchu ponieważ jest ciepła, lekka, a po schowaniu mieści się w kasku. Są też kurtki narciarskie, które idealnie sprawdzą się na trekking.
Oprócz tego w moim plecaku dodatkowo zawsze znajduje się kurtka Hardshell, która podczas trudnych warunków chroni mnie przed mroźnym wiatrem. Będą Wam również potrzebne podstawy takie jak czapka, rękawiczki i komin. Cała powyższa garderoba chroni nas przed zimnem ale musicie pamiętać, że w górach należy unikać przegrzania. Na koniec wspomnę o zabudowanych po bokach z polaryzacją okularach przeciwsłonecznych lub google. Nie może ich zabraknąć w plecaku ponieważ ochronią wasze oczy przed wiatrem. Ponadto zapobiegną bólowi i ślepocie śnieżnej przed odbijającym się słońcem od śniegu. Nadmienię, że wspomniane oślepnięcie może być chwilowe lub trwałe.
Dodatkowym elementem, ale nie obowiązkowym są stuptuty. Nakłada się je na łydkę i doczepia do butów dzięki czemu śnieg nie będzie wpadał nam do środka buta. Ja stuptuty mam na każdej wyprawie, ale nie tylko:
- Plecak:
- Termos z herbatą (pamiętajmy, że alkohol nie rozgrzewa, a wręcz przeciwnie wychładza. Rozszerzenie naczyń krwionośnych powoduje szybką wymianę ciepła)
- Apteczka + Elektrolity + Folia NRC
- Skarpetki i koszulka na zmianę
- Latarka czołowa + baterie (Ja mam zawsze dwie)
- Powerbank
- Kaloryczne jedzenie i woda
- Dodatkowa para rękawiczek, czapka i komin
- Raczki
- Raki + Czekan + Kask ( Jeżeli idę w trudny teren.
- Scyzoryk
- Kijki trekkingowe
Teraz już wiemy jak się ubrać i spakować plecak. Kolejno wybieramy szlak i sprawdzamy warunki atmosferyczne. Przy pierwszej zimowąej wędrówce polecam prosty szlak. Na początek najlepszym wyborem będą Beskidy lub Karkonosze, aby sprawdzić nasze możliwości fizyczne. Pogodę należy sprawdzić wieczorem oraz rano przed wyjazdem. Ja robię to dwukrotnie dlatego, że pogoda w górach zmienia się bardzo szybko. Polecam zapisać numer alarmowy w telefonie:
TOPR/GOPR: 601 100 300 oraz 985
oraz ściągnąć aplikację: RATUNEK.
Na szlak wychodzimy wcześnie rano. W zimę dzień jest krótszy i lepiej uniknąć schodzenia z góry po ciemku. Jeżeli wybierasz się sam to przed wyjściem na szlak poinformuj kogoś bliskiego gdzie się wybierasz, jakim szlakiem będziesz szedł oraz o której masz zamiar wrócić. W razie wypadku i złej łączności łatwiej Cię będzie zlokalizować. Jak już wam się spodoba chodzenie zimą po górach i będziecie chcieli spróbować czegoś ambitnego w Tatrach to warto wybrać się na kurs turystyki zimowej gdzie nauczą was obsługi czekana, chodzenie w rakach oraz opowiedzą jak trawersować szlaki aby uniknąć zagrożenia lawinowego, a jak już spadnie lawina to jak się zachowywać.
To tyle jeżeli chodzi o zimowe początki w górach. Mam nadzieję, że pomogłem i już myślicie gdzie się wybrać na pierwszy zimowy szlak.